تحميل كتاب اقهر الإكتئاب pdf ديفيد هيندز
عندما يصاب الإنسان بالإكتئاب، فإن آخر شيء سيشعر بالرغبة فيه هو بذل الجهد في القراءة. ولكن الكتاب الذي بين يديك يختلف عن غيره، حيث إنه كتاب داعم وضعه مؤلف عانى ما تعانيه من إكتئاب، ولكنه نجح في تجاوز تلك المرحلة. وإننا على ثقة من أن هذا الكتاب سيحدث فارقاً حقيقياً في حياتك، وينقلك من شخص يتملكه الشعور باليأس والعجز إلى أي شخص يغمره التفاؤل. إن كتاب “أقهر الاكتئاب” ليس محاولة لشرح حالة الاكتئاب أو تنظيرها شأن معظم الكتب التي عالجت الموضوع، بل إنه يدخل إلى قلب المشكلة مباشرة ويأخذ القارئ بخطوات متأنية متمهلة في طريق التعافي والسعادة.
حيث يشرح ماذا يحدث أثناء الإصابة بالإكتئاب؟ فيقدم علاجات للمساعدة الذاتية، هذا إلى جانب الاستراتيجيات المتدرجة والمتباينة لشفاء العقل وتخفيف حدة الانفعالات.
