تحميل كتاب فن الإسترخاء pdf عبداللطيف موسى عثمان
يتناول “الدكتور عبد اللطيف موسى عثمان” فى هذا الكتاب موضوعاً يهم كل قارئ فى هذا العصر المضطرب ، وهو “فن الاسترخاء” ، ويتعرض بالشرح الميسر للاضطرابات الناجمة عن التوتر ، ويتحدث عن الحياة الناجحة ، وعلاقة التوتر بارتفاع ضغط الدم ، والأزمات القلبية ، وقرحات المعدة والاثنى عشر ، وعسر الهضم ، والقولون العصبى ، والاضطرابات العصبية والعقلية، وكيفية النوم الجيد ، كما يتحدث عن الاسترخاء العلمى ، وكيفية الاسترخاء أثناء الرقاد وأثناء النشاط ، وإرخاء الذهن وغيرها من الموضوعات الشيقة.
